Внимание! Роскомнадзор всбесился! Добавь зеркала new-rutor.org и xrutor.org в закладки, когда один заблокирован другой работает! Так блокировка не будет иметь значения!
Этот сайт - прямое зеркало rutor.org
Новости трекера
07-Сен Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ
Разблокировка: YouTube, New-Rutor.org, Rutracker
03-Июн Теперь по нажатию на имя актера открывается список фильмов и раздач
02-Июн В Кино добавлен раздел Тайских фильмов
Обход блокировки YouTube на ПК, Телефоне и ТВ - расширение RuDostup

Денис Борисов - Катехизис культуриста (2012) (торрент)

Денис Борисов - Катехизис культуриста (2012) PDF

Скачать Борисов_Д._-_Катехизи.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку Альтернативный .torrent файл (если обычный не качает)[?]

Чтобы скачать ДЕНИС БОРИСОВ - КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА (2012) PDF с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения ДЕНИС БОРИСОВ - КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА (2012) PDF.

Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье






Название: Катехизис культуриста
Номер: Денис Борисов
Год: 2012
Жанр: Бодибилдинг, фитнесс

Формат: PDF
Качество: Изначально электронное
Страниц: 378

Описание:
Катехизис - от греч. katechesis - поучение, наставление. Для того, чтобы присутствовал прогресс в тренировках, нужно придерживаться основных правил телостроительсва. Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов.

Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге. Большинство статей, так или иначе, уже выкладывалось в общем доступе на сайте автора и его странице «В контакте». Удобство книги в том, что статьи автора собраны в ней в одном месте.
Скриншоты страниц

в файле имеется косяк
Оценка10 из 10 (1 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)
КатегорияКниги
РаздаютВременно нет данных
КачаютВременно нет данных
Сидер замечен22-10-2014 21:19:48 (53 минуты назад)
Добавлен01-05-2013 3:20:12
Размер21.08 MB (22104115 Bytes)
Добавить в закладки
Связанные раздачи
ДобавленНазваниеРазмерПиры
14 Май 13DM Денис Борисов - Тушку на просушку (2013) PDF 2C 195.18 MBS 189 L 8
10 Май 13DM Денис Борисов - Аудиоверсия (2011-2013) MP3 1C 3.07 GBS 13 L 0
Файлы (1)




Saifullah95 20-05-2013 1:50:43 (17 месяцев назад) Оценил на: 10
Спасибо, отличная книга ...
 
Denver-22 04-05-2013 20:35:41 (18 месяцев назад)
Видео работает прекрасно. Файл открывал в Adobe reader-е. Просмотрщик задал кучу вопросов разрешений и запустил видео.
Спасибо за книгу ;)
 
Sklif1979 01-05-2013 7:59:12 (18 месяцев назад)
Видео не работает. В остальном - после прочтения будет понятно ) Благодарю за раздачу.
 
up
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"